Fitbit Charge 4手環評測：做你的運動健康助理Fitbit Charge 4手環評測：做你的運動健康助理
小小的世界 / 2020-08-18 14:3471536自從2014年正式亮相以來，Fitbit Charge系列運動手環一直廣受市場追捧，而全新的Fitbit Charge 4也來到了我們面前。新款Charge 4增加了GPS支持、更強大的睡眠監測功能以及更為新穎的“活躍區間分鐘數”指標，它們又會給消費者帶來什么樣的體驗升級呢？
外觀經典，佩戴舒適
Fitbit Charge 4在外觀上基本延續了前代Charge 3的設計，不過考慮到可穿戴設備的行業慣例，這種做法也沒什么稀奇的。Charge 4的正面采用了一塊1寸大小的單色OLED屏幕，分辨率為160×160，參數看起來比較 一般，但實際還是非常夠用的，日常無論是進行觸控操作還是看各類通知都沒有問題。不過有一點，這款屏幕的亮度并不算很高，所以在陽光下使用會有些吃力。
Fitbit在Charge 4的側面設置了一個觸覺按鈕，用戶可以利用它來喚醒屏幕，同時它也承擔著返回以及主頁鍵的作用。只不過在筆者這段時間的使用體驗里，這種操作不如手勢滑動返回以及正面觸摸按鍵來的直觀，靈敏度也有待優化，時常會出現按下沒有反應的情況。
和大多數可穿戴設備一樣，Charge 4設置有充電接口以及心率、血氧等各種傳感器。
Fitbit Charge 4采用了可換表帶設計，用戶只需要按一下機身與表帶連接處的小按鈕，表帶就會非常自然的彈出來，還是非常方便的。我們手上拿到的是海軍藍配色，深藍色配上菱格狀設計，看起來簡約大方，穿搭起來也比較好配。
Charge 4的外觀看起來平平無奇，但佩戴舒適度著實讓人驚艷了一把。筆者自己的皮膚是比較敏感的，無論是項鏈、手鐲亦或是一般的手表，筆者都很難長期佩戴它們。但Charge 4不一樣，小巧的身形加上獨特的機身材質，讓筆者在佩戴時產生了一種近乎無感的體驗，甚至帶著睡覺也沒有問題，這一點非常讓人驚喜。
極為豐富的運動功能
作為一款運動手環，其“運動”功能的體驗才是消費者最為關心的，而Fitbit Charge 4可能是你現階段所能在市面上找到的運動功能最豐富的產品了。
相比其之前的產品，Charge 4最大的改進在于加入了獨立GPS的支持，這意味用戶在外出運動時可以不帶手機，通過內置的GPS即可獲取運動速度、運動距離以及運動節奏。這對于喜歡跑步的用戶來說是及其方便的。
GPS的搜星時間還是比較慢的，在筆者的實際測試中，Charge 4每次都需要5分鐘左右的時間才能連接到位，這意味著你可能會丟失運動前期的一點活動軌跡（你要是跑的快都一公里多了）。而搜星后的定位還是可以的，與絕大多是GPS設備的平均精度水平相一致。
Charge 4支持跑步、自行車、游泳、跑步機、室外健身、普拉提機、網球以及走路等20多種運動模式，別的大家應該都不陌生了，這個室外健身模式則是一種將其他各種戶外鍛煉綜合考察的模式。雖然支持的模式非常多，但Fitbit也支持用戶在手環上設置最多6個快捷選項，只需輕點就可以迅速開始統計鍛煉數據。
當然，Charge 4也支持運動監測功能，如果你在開始運動前忘記選擇運動模式，Charge 4也會在監測到運動開始后智能為你選擇。而有了自然暫停模式，自然也會搭配自動暫停模式。
Charge 4加入了一個心率區間功能，顧名思義，就是將心率分為三個等級，分別是“脂肪燃燒”、“心肺鍛煉”以及“峰值鍛煉”，具體的劃分標準是按照你的身體基本情況來界定的。默認情況下，只要你的心率所在區間發生了變化，Charge 4就會通過振動來提醒你，如果你害怕這會導致你鍛煉分心，你也可以選擇關掉它。
Charge 4還加入了一個名為“區間分鐘數”的新指標，該指標有點類似Google Fit里面的心臟積分。根據美國心臟協會（AHA）以及世界衛生組織（WHO）的建議，每個人每周至少應該保證150分鐘的中度到劇烈運動，而Fitbit則希望通過“區間分鐘數”來幫助用戶達成這一目標，每分鐘進行一次適度運動即可獲得1分，每分鐘進行一次劇烈運動即可獲得2分，而一天需要達到22分才算是完成目標。
在筆者看來，設置“區間分鐘數”相比設置每天或者是每周運動目標要顯得更有實際意義一些。“區間分鐘數”不止衡量運動的持續時間，也考慮到運動的實際強度，這比單純的追求步數、公里數這些要更加有效。
Charge 4也支持睡眠監測功能，通過心率來判斷你的清醒時間以及睡眠階段，進而判斷你的睡眠質量。而血樣傳感器的加入也在這里發揮了一些作用，Charge 4會自動記錄用戶在睡眠時的血氧飽和度，并在App上生成血氧變化圖，這項指標可以在一定程度上反應心肺健康以及是否具有呼吸障礙問題，還是非常實用的。
續航夠用，本土化有待加強
Charge 4支持顯示天氣，也可以接收來自手機的各種通知，如果你用的是安卓手機，你甚至可以在上面設置快捷回復。不過這些也都算是手環類產品的標準功能了。
Fitbit Charge 4內置了NFC，并支持Fitbit Pay功能，不過這跟國內消費者幾乎沒什么關系。此外，Fitbit Charge 4還支持控制Spotify音樂，只是這同樣和國內用戶關系不大，官方后期可以考慮下去跟QQ音樂、網易云音樂什么的談一下合作，豐富一下本土化體驗。
根據Fitbit的數據，Charge 4在充滿電后可以提供一周的續航時長，或者是5個小時的GPS鍛煉時間。而筆者的實際實用情況也基本符合官方說法，當成普通手環戴一天耗電15%，1個小時GPS鍛煉耗電19%，還是比較夠用的。
結尾：一個表現不俗的運動健康助理
Fitbit Charge 4的功能算不上多，絕大多數都圍繞在運動健康這個范圍，而這也在一定程度上劃定了其目標用戶群體。舒適的佩戴、強大的睡眠監測、內置GPS以及“區間分鐘數”指標等功能的加入，都使得它更為貼合那些看中運動健康功能的用戶，如果恰巧說的是你，那Fitbit Charge 4確實是一個非常不錯的選擇。但如果你只是當成一款普通手環來使用，甚至想要追求更為豐富的功能，那Fitbit Charge 4可能就不那么合適了。
滬公網安備 31010702005758號
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