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科技民用化是目前很多科技大廠的努力方向，將研發(fā)出的科技應(yīng)用到人們?nèi)粘Ｉ畹氖褂弥袨槿粘Ｉ顜?lái)便利，這就是所謂的科技的進(jìn)步帶來(lái)更幸福美好的生活。隨著智能穿戴設(shè)備的普及，智能手環(huán)、智能手表也開始被越來(lái)越多的用戶所喜愛加入到了他們的生活中。記錄自己的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)，檢測(cè)自己的身體健康狀態(tài)能夠讓我們更加熱愛自己的生活也能保護(hù)我們的身心健康，所以穿戴智能設(shè)備也成了很多人都在做的事情。正好，前兩天我們收到了本次的體驗(yàn)評(píng)測(cè)對(duì)象Garmin vivoactive 3T，讓我們一起來(lái)看看這款產(chǎn)品到底表現(xiàn)如何吧！

簡(jiǎn)單介紹

市場(chǎng)上做智能手環(huán)和手表的廠家有很多，例如蘋果、三星、小米等，但提到專業(yè)的老牌廠商我們就不得不提Garmin佳明。佳明公司自1960年發(fā)展至今已經(jīng)有30年的歷史了，從第一顆導(dǎo)航衛(wèi)星的應(yīng)用開始發(fā)展尖端航空GPS，再慢慢向航海、登山等應(yīng)用發(fā)展，到現(xiàn)在的戶外運(yùn)動(dòng)與智能穿戴，佳明憑借著自家GPS衛(wèi)星定位的優(yōu)越性能和不斷地與時(shí)俱進(jìn)的創(chuàng)新，讓佳能這個(gè)品牌打下了值得用戶信賴的極好口碑。

這一次，Garmin推出vivoactive 3T智能運(yùn)動(dòng)腕表是上一代產(chǎn)品vivoactive 3的升級(jí)版。不僅僅在外形上做了改變，在產(chǎn)品的效率和內(nèi)置功能上也進(jìn)行了改變。和vasoactive 3相比vivoactive 3T的多出的關(guān)鍵字關(guān)鍵字是t是指trainer（教練、訓(xùn)練者），vivoactive 3T相比vivoactive 3針對(duì)性更強(qiáng)了。vivoactive 3T選擇的產(chǎn)品關(guān)鍵詞是時(shí)尚、健康、輕裝上陣，所以Garmin選擇了時(shí)尚美麗的迪麗熱巴來(lái)做vivoactive 3T的代言，可見vivoactive 3T的用戶畫像與Garmin同系列的其他產(chǎn)品vivoactive 3的智能出行運(yùn)動(dòng)支付；vivoactive 3 MUSIC的隨身音樂(lè)；vivomove HR潮流商務(wù)都不同 ，vivoactive 3T定位在喜歡時(shí)尚熱愛運(yùn)動(dòng)的女士。

開箱試戴

vivoactive 3T有天空藍(lán)、櫻桃紅、神秘灰三種顏色可供選擇，我們這一次測(cè)試的是其中的櫻桃紅。

外殼上我們可以看到，Garmin一如既往的保持了他們的簡(jiǎn)單低調(diào)的風(fēng)格選擇了灰色的包裝盒，正面盒右側(cè)面是產(chǎn)品從不同角度的佩戴圖，左側(cè)面是產(chǎn)品的一些簡(jiǎn)單的功能模式的介紹。外殼的打開方式和以往的型號(hào)所不同，采取了硬質(zhì)殼包裝本身交錯(cuò)式，而不是像之前一樣的向上提拉式，大大減少了打開外殼包裝時(shí)產(chǎn)品不小心掉落摔損的可能。包裝盒內(nèi)主要有三件物品，智能表本身、USB鏈接充電線和快速入門手冊(cè)。USB連接充電線即可以為鋰電池充電也可以為智能表升級(jí)，線的質(zhì)量不錯(cuò)但是整體的長(zhǎng)度稍短想拿到遠(yuǎn)的地方充電略有不便。使用手表智能功能需要打開快速入門手冊(cè)的第二頁(yè)掃面二維碼下載app。

撕下表盤玻璃顯示器的保護(hù)膜后，完整的vivoactive 3T就出現(xiàn)在我們眼前。拿到vivoactive 3T櫻桃紅版的第一感覺是外觀時(shí)尚重量很輕，鮮亮的櫻桃紅色給人一種運(yùn)動(dòng)活力洋溢著動(dòng)感的印象，配上圓形的表盤顯得驚艷又優(yōu)雅。表殼磨砂反光有質(zhì)感，自帶的硅膠表帶很柔軟正面帶有磨砂般質(zhì)感的紋路。反面不銹鋼的后蓋上能看到光學(xué)傳感器和充電口。

Vivoactive 3T和vivoactive 3、vivomove HR相比在表帶上新增了更多地顏色也更加的時(shí)尚百搭，還可以自定義自己的專屬個(gè)性表帶，甚至可以定義自己習(xí)慣的調(diào)節(jié)按鈕方向。不像vivoactive 3只能搭配運(yùn)動(dòng)服、vivomove HR的皮革只能搭配商務(wù)裝，vivoactive 3T即時(shí)配上襯衫西褲也完全沒有任何違和感甚至有些吸睛。而在表殼上，vivomove HR采用了不銹鋼更重，vivoactive 3T則采用纖維增強(qiáng)聚合物比起金屬觸感更溫和。在表盤材質(zhì)上，相比vivoactive 3 MUSIC的康寧大猩猩玻璃，vivoactive 3T采用了化學(xué)強(qiáng)化玻璃也更加的耐摔。在時(shí)間顯示類型上，vivoactive 3和vivoactive 3T、vivoactive 3 MUSIC都是半透半反射的觸摸顯示屏，只有vivomove HR是傳統(tǒng)指針隱藏屏幕。

長(zhǎng)按右側(cè)面唯一的表冠形按鈕后就可以開啟這款智能手表。半透半反射的觸摸顯示屏稍暗的時(shí)候屏幕觀感有些類似于kindle。開機(jī)后第一個(gè)界面是與手機(jī)Garmin connect app藍(lán)牙連接，只需在APP內(nèi)輸入表面上的驗(yàn)證碼就一次直連，第二次無(wú)需在重復(fù)配對(duì)。配對(duì)后有簡(jiǎn)單的逐步提示教學(xué)如何使用，只需幾秒簡(jiǎn)單學(xué)會(huì)。最后設(shè)置完個(gè)人資料中的性別、身高、體重等就可以佩戴上手表了。

我們?cè)賮?lái)看看vivoactive 3T手表的內(nèi)容。手表的主界面模擬了傳統(tǒng)的指針型手表，但是在背景上多出了三個(gè)模塊，分別對(duì)應(yīng)著爬樓梯數(shù)、今日步數(shù)和每周運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練活動(dòng)數(shù)。向上滑動(dòng)后會(huì)顯示出各個(gè)分屏信息：

vivoactive 3T除去主界面一共有6個(gè)分屏。分別是：我的一天、今日步數(shù)、今日活動(dòng)數(shù)、高強(qiáng)度活動(dòng)時(shí)間、實(shí)時(shí)心率和心率統(tǒng)計(jì)圖、樓梯數(shù)。在分屏上再次點(diǎn)擊就可以查看更加詳細(xì)的數(shù)據(jù)圖表。6個(gè)分屏其實(shí)就是6個(gè)widgets小工具，如果你用不到這么多或者還有其他的需求可以在手表中根據(jù)你的個(gè)人習(xí)慣自行設(shè)置增加或減少，長(zhǎng)按主界面兩秒即可打開系統(tǒng)設(shè)置，選擇“設(shè)置”，然后選擇“小工具”，即可顯示并更改。

如果你設(shè)置完widgets小工具之后，覺得默認(rèn)的時(shí)間顯示主界面太過(guò)單調(diào)，想要更換，可以點(diǎn)擊長(zhǎng)按主界面兩面呼出系統(tǒng)設(shè)置，選擇“表盤”上下滑動(dòng)即可選擇自己喜愛的Modern Digital和Traditional Digital兩種模式系統(tǒng)默認(rèn)界面。如果還是不能滿足可以打開APP在Connect IQ應(yīng)用商店中選擇更多地模式來(lái)替換，還可以用手機(jī)里的照片自定義表盤，是不是聽起來(lái)很炫酷的樣子？

運(yùn)動(dòng)測(cè)試

作為一個(gè)智能運(yùn)動(dòng)手表，最重要的自然是它是如何將智能與日常生活運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的 。在使用Garmin vivoactive 3T的這段時(shí)間，筆者也戴著它進(jìn)行了各種常見的運(yùn)動(dòng)鍛煉，包括室外跑步、室內(nèi)走路、和其他有氧運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練等。

一、     室外運(yùn)動(dòng)

接下來(lái)我以室外跑步為例，看一下vivoactive 3T的表現(xiàn)吧

首先在跑步上，要先更改自己手表中的默認(rèn)數(shù)據(jù)，設(shè)置好自己的個(gè)人信息及運(yùn)動(dòng)目標(biāo)，最重要的是設(shè)置好自己的定制步長(zhǎng)和心率區(qū)間來(lái)盡量使評(píng)測(cè)的數(shù)據(jù)更加準(zhǔn)確。

然后輕按側(cè)面的按鈕一下就可以呼出運(yùn)動(dòng)記錄菜單，在這里你可以選擇記錄你想要完成的運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的數(shù)據(jù)。例如，室外散步、室內(nèi)走步、導(dǎo)航、跑步等。里面的子菜單還有健身房模式支持各種健身器材的數(shù)據(jù)記錄。

點(diǎn)擊跑步，再長(zhǎng)按右側(cè)的按鈕就可以開始記錄數(shù)據(jù)。跑步過(guò)程中會(huì)記錄實(shí)時(shí)心率如果心率過(guò)高或過(guò)低會(huì)報(bào)警。想要停止時(shí)就長(zhǎng)按表右側(cè)的按鈕選擇保存即可。結(jié)束后可以在手機(jī)端查看到運(yùn)動(dòng)后的數(shù)據(jù)，如果你關(guān)聯(lián)了合作軟件還可以看到整個(gè)跑步的整體行進(jìn)路線。

    我在樓下小跑了一段進(jìn)行了一次簡(jiǎn)短的室外跑步測(cè)試，下圖為跑完APP上所顯示的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)。我們可以清晰的在途中看到，我們一共跑了0.48公里，一共花費(fèi)了6分鐘32秒、消耗了33卡路里。并且跑步過(guò)程中我的平均心率和最大心率、跑步速度等等都有顯示。它還在地鐵上匯出了我的跑步行進(jìn)路線，讓人看起來(lái)很有成就感。

vivoactive 3T和其他型號(hào)最大的不同還是在于針對(duì)的人群需求不同。

在日常的上班生活中，帶有隱藏式屏幕和傳統(tǒng)指針的vivomove HR無(wú)疑就是經(jīng)典的商務(wù)選擇，永遠(yuǎn)不會(huì)出錯(cuò)。

如果你是個(gè)經(jīng)常出差的人，那帶有支付功能的vivoactive 3就是你乘地鐵坐公交的最佳的選擇。

如果你熱愛在運(yùn)動(dòng)時(shí)聽音樂(lè)，有了vivoactive 3 MUSIC你可以扔掉手機(jī)，帶上手表和藍(lán)牙耳機(jī)輕松起跑。

二、     室內(nèi)運(yùn)動(dòng)

職場(chǎng)女性常年在辦公室內(nèi)久坐，腰酸背痛、脂肪堆積是難免的。在工作之余做一下室內(nèi)運(yùn)動(dòng)也是有利于減肥和身體健康的。最方便的室內(nèi)運(yùn)動(dòng)非瑜伽默數(shù)了，當(dāng)然你有條件的話也可以在健身房中的儀器上快走也是不足的選擇。如果你是個(gè)新手可以設(shè)置好自己想做的運(yùn)動(dòng)你可惜選擇室內(nèi)走路加有氧瑜伽，也可以選擇跟隨佳運(yùn)動(dòng)或者咕咚、keep、nike等運(yùn)動(dòng)app（合作關(guān)聯(lián)）進(jìn)行系統(tǒng)的訓(xùn)練。

我覺得在有氧運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，一只監(jiān)控心率的手表還是非常重要的。而Garmin vivoactive 3T可以滿足不同類型的運(yùn)動(dòng)監(jiān)控的需求，適合平時(shí)不僅跑步、還有多項(xiàng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的人群。并且vivoactive 3T的消息提醒功能讓你即使在運(yùn)動(dòng)中依然不會(huì)錯(cuò)過(guò)任何關(guān)鍵消息。

其他品牌對(duì)比

與蘋果公司發(fā)布Apple Watch Series 4相比，在健康監(jiān)測(cè)方面Apple Watch Series 4雖然也增加了心電圖繪測(cè)以及跌倒檢測(cè)功能。但與佳明相比，蘋果的最大的缺陷在于無(wú)法進(jìn)行長(zhǎng)期睡眠監(jiān)測(cè)，只能通過(guò)第三方應(yīng)用程序開發(fā)商來(lái)提供。Apple Watch跟蹤睡眠的電池續(xù)航時(shí)間有限，佳明一次在充電可以使用幾天或幾周，而蘋果僅能使用一天。而相比蘋果，三星則努力于打造消費(fèi)者健康管理一站式商店，并推出了Galaxy Active智能手表的Galaxy Watch進(jìn)行了升級(jí)。而佳明則與他們都不同，開始越來(lái)越多地將其可穿戴設(shè)備業(yè)務(wù)轉(zhuǎn)向健康和養(yǎng)生領(lǐng)域，特別是生物醫(yī)學(xué)研究和臨床試驗(yàn)。

總結(jié)

整個(gè)vivoactive 3T一段時(shí)間使用下來(lái)的體驗(yàn)感受就是，幾乎完美的時(shí)尚智能手表，有一些小小的功能不實(shí)用，但幾乎是一個(gè)完美的成品。

vivoactive 3T在使用中讓人感受驚艷又實(shí)用的地方有很多，例如睡眠監(jiān)測(cè)，每天早上睡醒在上班搭地鐵的路上我已通過(guò)翻看我的手機(jī)手表了解我的睡眠狀態(tài)，及時(shí)的調(diào)整第二天的休息時(shí)間。我的一天可以記錄一整天的運(yùn)動(dòng)數(shù)量看起來(lái)提別的有成就感，有時(shí)為了完成設(shè)定的幾千步目標(biāo)多走一會(huì)增加了運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，實(shí)時(shí)心率給人一種可靠安全的感受，有時(shí)候喜歡看著自己的心率數(shù)據(jù)圖猜測(cè)這個(gè)心跳飆升的時(shí)刻原因是我經(jīng)歷了什么，卡路里消耗計(jì)算更是減肥妹子的福音，久坐提醒也是上班族的自身健康的一道安全屏障。鬧鐘提醒，讓你避免在手機(jī)不在身邊時(shí)候錯(cuò)失重要消息和上班遲到。

vivoactive 3T的優(yōu)點(diǎn)很多、實(shí)用性很強(qiáng)但是缺點(diǎn)也是有的。面對(duì)輕量級(jí)用戶，有一些功能太復(fù)雜了需要被簡(jiǎn)化，比如活動(dòng)數(shù)和高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，幾乎是輕量級(jí)用戶使用不到的功能，佳明的官方APP也有同樣的缺點(diǎn)，應(yīng)該在現(xiàn)在大量數(shù)據(jù)的基礎(chǔ)上簡(jiǎn)化一下按照真正的用戶定位需求做減法，開發(fā)兩套簡(jiǎn)易和精細(xì)單獨(dú)的系統(tǒng)，留下真正實(shí)用的功能。

整體來(lái)說(shuō)，vivoactive 3T還是非常值得購(gòu)入的，如果有其他的需求也可以根據(jù)自己的使用需求來(lái)選擇類似文中提到過(guò)的vivoactive 3、vivoactive 3 MUSIC、vivomove HR等其他型號(hào)的機(jī)器。佳明果然不會(huì)讓它的用戶失望，是真正老牌企業(yè)的楷模。