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商用本AMD和Intel平臺選誰好?聯想昭陽X5實測來揭曉!

商用本AMD和Intel平臺選誰好?聯想昭陽X5實測來揭曉!

Viking / 2025-09-25 16:51178135

筆記本廠商在發布一款新產品時,往往會有AMD和Intel兩種不同處理器的版本供用戶選擇。以目前的主流商務本為例,選購時注重性價比的話,典型配置差異就以AMD銳龍7 8745H和Intel酷睿7 240H處理器為代表。這個價位段的商用本,除了處理器之外,其余的規格配置基本接近,是選擇AMD的處理器更好,還是Intel的更好呢?

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這一次我們拿到了兩臺除了CPU其它配置都幾乎一致的兩臺商用筆記本,其中銳龍版的是聯想昭陽X5-14筆記本,搭載了AMD銳龍7 8745H處理器;而另一臺則搭載Intel酷睿7-240H處理器,來實測看下CPU的不同,讓這兩款筆記本性能到底會有多少差距?孰優孰劣呢?

處理器參數介紹:

首先我們還是先來看一下兩款處理器參數。

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AMD銳龍8745H:采用AMD創新的Zen4架構,領先的4nm制程,默認TDP為45W。

CPU為8核心設計16線程,基礎頻率3.8GHz,最大加速頻率4.9GHz,L2緩存8MB,L3緩存16MB。GPU為Radeon 780M集顯,12核心數,最高頻率為2.6GHz。

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Intel酷睿7 240H:采用Intel Raptor Lake架構,Intel 7工藝,默認TDP為45W。

CPU為10核心16線程設計,包括6顆性能核和4顆能效核,性能核基礎頻率2.5GHz,最大加速頻率5.2GHz,能效核基礎頻率1.8GHz,最大加速頻率4.0GHz,三級緩存24MB。GPU為Intel Graphics核顯,64個執行單元,最高頻率為1.55GHz。

此外這兩臺筆記本均搭載了32GB 5600MT/s的內存,1TB大小的SSD,以下是性能測試結果。

性能跑分測試:

廢話不多說,我們使用多款軟件進行性能測試,直接分數對比一較高下。

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Cinebench 2024,酷睿7 240H的單核110分表現不錯,不過多核性能上表現有些拉跨,580分要遠遠落后于AMD的876分,銳龍處理器足足高出酷睿51%!

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3D Mark Fire Strike與Time Spy項目測試,這里我們主要看處理器內部GPU部分的表現,可以看到Radeon 780M還是要遠遠強過Intel Graphics。前者Radeon 780M的得分分別為8299與2925分,而Intel Graphics的得分則分別是4999與1425分。Fire Strike項目銳龍領先66%,Time Spy項目銳龍更是領先酷睿高達105%!所以盡管只是商務辦公本,但是兩者的圖形能力表現銳龍已經是斷層式的巨大領先。

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7-Zip主要測試CPU文件的壓縮解壓縮性能,在這個測試項目中,Intel酷睿7 240H的評分為80.589 GIPS。

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而AMD銳龍7 8745H的評分為99.183 GIPS,領先酷睿幅度23%,對于大型文件處理速度銳龍優勢同樣是比較大的。

Blender Benchmark主要測試處理器的渲染能力,其中包括monster、junkshop以及classroom三個測試項目,而在這三項測試中Intel全都落后于AMD。

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AMD銳龍7 8745H三項測試分別為94.88分,66.52分以及50.05分。

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Intel酷睿7 240H的三項測試分別為83.78分,52.83分以及32.23分。銳龍7 8745H分別領先酷睿13%、26%、55%。

看完常規的處理器測試部分,我們再對比下PCMark 10 Extended測試,涵蓋了日常網頁瀏覽、視頻會議、應用程序等基礎場景,文檔編寫、電子表格在內的生產力場景,還有照片編輯、視頻剪輯等中高負載任務在內的數字內容創作場景以及游戲場景。

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AMD銳龍7 8745H的總分實測為6891分,常用基礎功能10231分,生產力得分9767分,數位內容創作得分9280分,游戲得分6571分。

Intel酷睿7 240H的總分為5558分,常用基礎功能11352分,生產力得分8069分,數位內容創作得分7512分,游戲得分3749分。

除了常用基礎功能部分Intel酷睿7 240H稍微領先外,其他方面的得分均落后于AMD銳龍7 8745H。生產力和數位內容創作方面,銳龍7 8745H領先酷睿7 240H 分別高達21%和24%,而游戲部分銳龍則更是高出酷睿75%之多!

UL Procyon的照片編輯測試,通過腳本控制Adobe Lightroom應用程序,測試筆記本實際執行主流圖片編輯時的性能表現,可以很好地展現出實際性能體驗。在UL Procyon的照片編輯測試中,我們測試得到以下結果:

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AMD銳龍7 8745H總得分為6654分,其中圖像修飾分數為8768分,而批處理分數則是5050分。

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Intel酷睿7 240H總得分為5904分,其中圖像修飾分數為7775分,而批處理分數則是4484分,均落后于AMD銳龍7 8745H大約13%。

AI越來越在我們的生活中無所不在,在很多時候可以幫助我們提升工作效率。而一些人士由于工作原因,更加追求穩定性與安全性,需要部署端側的AI,那么這兩臺不同處理器的筆記本在部署本地AI后,誰的表現又更好一些呢?

我們使用Ollama進行了測試,需要注意的是Ollama默認是采用CPU進行AI計算。我們部署了大家最常用的DeepSeek R1 7b大模型,然后進行文字問答測試。

可以看到:

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AMD銳龍7 8745H達到了12.22 token/s,提示詞處理時間為218.04ms。

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Intel酷睿7 240H達到了13.62 token/s,提示詞處理時間為342.7492ms。除了DeepSeek R1,我們還用Ollama部署了Qwen 14b大模型,然后進行同樣的測試,可以看到:

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AMD銳龍7 8745H達到了6.05 tokens/s,提示詞處理時間為594.8549ms。

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Intel酷睿7 240H達到了6.08 tokens/s,提示詞處理時間為930.4869ms。

可見,在Ollama上,無論是部署DeepSeek的模型還是Qwen模型,兩款處理的token/s表現都很接近,Intel雖然要快一點點,體驗上并不明顯。但是Intel的提示詞處理器時間太長,幾乎都快達到AMD的兩倍,綜合來看的話,AMD的整體AI體驗會更好一些。

如果說Ollama的測試沒有明顯展現出AMD銳龍7 8745H與Intel酷睿7 240H在AI體驗上的差距,那LM Studio相信會給大家更直觀地了解。

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LM Studio也是很多人常用到的AI部署工具,它能夠更好地發揮GPU的性能進行AI運算。我們使用LM Studio部署了DeepSeek R1 8b以及Qwen3 14b大模型,然后進行測試。

需要注意的是,在搜索大模型時,最好選擇有標明“可能能夠完全加載進GPU顯存”標注的版本,這樣我們可以把GPU卸載拉滿,讓GPU火力全開獲得更快的速度體驗,否則進入CPU+GPU混合運算模式,可能會降低速度。

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Intel酷睿7 -240H測得在R1 8b大模型下的速度為6.22 token/s,而首個token用時達到了142.69s。

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AMD銳龍7 8745H測得在R1 8b大模型下的速度為11.81 token/s,而首個token用時只有15.01s,首token用時幾乎是酷睿7 240H的十分之一,差距巨大,體驗迥異。

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在Qwen3 14b大模型下酷睿7 240H的速度為3.76 token/s,首個token用時為131.48s。

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在Qwen3 14b大模型下的速度為7.00 token/s,首個token用時為30.17s,AMD銳龍7 8745H也是遙遙領先酷睿7 240H數倍。

通過數據相信大家也能夠看出來兩者有多大的差距,那我在使用兩款處理器進行AI的過程中,最明顯的感覺就是Intel會慢很多,比如同一個問題提出后,AMD思考用了28.01秒,而Intel思考竟然用了1分16秒。 

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無論是前面文件解壓縮速度、處理器渲染、照片與視頻編輯等能力銳龍的優勢,還是在AI方面銳龍的速度領先,真的是肉眼可見。隨著AI在日常工作中越來越多被應用,AMD銳龍7 8745H相較于Intel酷睿7 240H帶來的效率提升,可能不會只是一點半點而已。

除了進行以上的測試,我們還對兩款筆記本進行了CPU的壓力測試,誰的散熱表現又會更好一些呢?

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使用AIDA64的FPU測試項目將CPU占用率達到100%,然后持續了半小時,最后我們可以看到AMD銳龍7 8745H的功耗釋放達到42W左右,其中CPU的頻率為3.6GHz,溫度為89.5℃。

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而Intel酷睿7 240H的功耗釋放達到32W,CPU的P核頻率為2.89GHz,E核頻率則為2.29GHz,溫度為79℃。

很明顯,Intel酷睿7 240H在長時間的滿載運行中出現了降頻,頻率與性能釋放都不如AMD銳龍7 8745H。

既然AMD銳龍7 8745H處理器在各方面的性能表現都要比Intel酷睿7 240H更強一些,那么最后一個關鍵問題來了,在相同容量的電池下,誰的續航表現會更好一些呢?

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我們使用PC Mark10進行續航測試,屏幕亮度統一設置到80%,音量30%,電池性能設置為平衡,最終測試得到AMD銳龍7 8745H版本筆記本的續航時間為11小時2分鐘,而此時性能分數為6946分。而Intel酷睿7 240H版本筆記本的續航時間為10小時整,性能則是6139分。

沒錯,AMD銳龍7 8745H在性能得分領先約13%的情況下,續航還比Intel酷睿7 240H多出了1小時。真的是銳龍處理器性能更高反而功耗更低了。

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總結:

通過以上的測試不難看出,AMD銳龍7 8745H在面對Intel酷睿7 240H處理器時,很多方面都有優勢,常見的文件解壓縮速度、處理器渲染能力、照片與視頻編輯性能、端側AI表現、功耗續航表現,以及長時間高負載下的性能釋放表現,幾乎是全方位的碾壓。

所以,如何在這兩款筆記本之間做出選擇,已經有了答案。


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